聽忍太郎講五四三

到日本還是一樣要游泳，但日本游泳運動雖然很強，對外公開的游泳池卻不如想像中的多，而且有50公尺標準池的又比想像中的少，每個都道府行政區約都只有1~2 個，跟台灣大約快200個相比差很多，去年收集了大阪游泳池，今年則是收集了函館市民游泳池，之後希望每去日本都收集1個，反正總數也不多，應該蠻快的。 日本游泳池跟溫泉一樣，大部分都採用售票機，只要上官網查好開放時間，售票機投幣後買好票交給櫃台人員就可以進場，而且室內區域都有暖氣，即使是冬天，走在走道上也不會冷，游泳的規矩和台灣差不多，一樣右去左口，也有分長泳和快速水道，目前只知道幾個特別的規定/地方： 一樣都不能跳水 有看過有人穿海灘褲游泳 練習水中走路/初學者比想像中多，專心游泳/進階者比預期少 反而很多是校隊/選手來訓練，每個看起來都很厲害 多數置物櫃都能退幣，宮城縣游泳池給代幣卡鎖置物櫃 函館游泳池連手錶都不能下水 有些游泳池(東京)會限制每游50分要強迫上岸休息，但我還沒遇到 目前查到全年開放，具有50米標準游泳池的列表，開放時間及水道要在進官網查。 札幌 平岸プール 野幌総合運動公園プール 函館市民プール 秋田県立総合プール 新潟県立長岡屋内総合プール 岩手 県  盛岡市立綜合プール 宮城県総合プール 東京辰巳国際水泳場 愛知県 サンフロッグ春日井 名古屋 日本ガイシスポーツプラザプール 東大阪アリーナ屋内プール 大阪プール 岡山市立市民屋内温水プール 福岡 総合西市民プール 地圖

京都夜跑 京都夜跑是天橋立行程，在一堆意外後，臨時加碼的行程，前年跑了神戶，去年跑了東京皇居，這次來京都當然也要補充一下里程數，從我住的Kyoto Plaza Hotel跑延著崛川通起跑，從後站到前站，中間還故意經過一下蛸藥師通，在本能寺跡打個卡(敵人就在本能寺?)，再跑到到御池通右轉，延著地鐵東西線進入鴨川。傳說中＂ 沒有跑過鴨川，就不算來過京都 (誤)＂來踩個線，然後再接著河町通跑回後站，從九條通繞回來，全程大約10公里。 初夏的京都夜晚，差不多23度的涼爽天氣，也有不少日本路跑同好在跑步，而且都跑得很快，我只是走馬看花的照著自己的進度前進，在鴨川的夏天果然都是納涼床的天下，每間店面都＂陽台外推快20坪＂，上班族在納涼床上享受他們下班的晚餐&啤酒，好不熱鬧。回程從著三條跑向九條，邊跑邊回憶起柯南迷宮的十字路的那首童謠，每次電視重播，總是會停下來看一小段，親身經歷以後，果然是記憶深刻。 『丸竹夷二 押御池(丸竹夷二 押御池)     新娘六角 蛸錦(嫁さん六角 蛸錦)     四綾佛 高松 萬五條(四綾仏 高松 万五條)     雪駄 叮叮噹噹 魚架(雪駄 ちゃらちゃら 魚の棚)     六條 七條 走過後(六条 七条 とおりすき)     過了八條就是 東寺道(八条こえれば 東寺道)     最後便是 九條大道 (九条大路で とどめさす)』 大阪游泳池 開始收集台灣游泳池也超過五年了，連離島都集到2枚，海外泳池卻一個也沒有，最住要的原因是 我都只去日本，然後日本的游泳池很少，對外開放散客游泳的更少，開放時間又超短。這次有幸在六月來到大阪，又好不容易查到有 大阪游泳池 對外開放，而且還是50米的冷水池，無論如何也要來去一趟， 大阪游泳池外觀，出入口其實在樓下 從地鐵朝潮橋站一出站就到大阪游泳(大阪プール)了， 大阪游泳池官網 上都會公告每月份的開放時間，出發前記得查一下再去，大阪游泳池對觀光客還算蠻友善的，除了服務人員會簡單英文，買票一樣是用自動售票機，日幣¥700的價格說貴不貴(比溫泉貴)，進去整體感覺就是體育場型的大型游泳池，應該接進台大新體或者竹北體育場游泳池的感覺，水質還算不錯，但沒有都全透...

我的樂天信用卡刷卡幸運地抽中的華航華航大阪來回機票，讓我六月底多了一次額外的關西自由行，景點也愈玩愈冷門，字愈寫愈少，這次決定使用JR關西廣域鐵路周遊券，利用它去遠一點的景點，讓它價值極大化，這篇就用來分享我出國前做功課找到的私房景點及參觀心得。 關西廣域週遊卡這次的行程點  和歌山 白濱: 白良濱沙灘 + とれとれ市場 + とれとれ白濱溫泉 白良濱是日本最白的沙灘之一 JR關西廣域PASS除了可以利用新幹線自由座到岡山/倉敷外，就是來和歌山最划算了，去年的熊野古道之行，利用一個下午時間騎單車衝了円月島和 最古老外湯 崎之湯，超強海景裸湯讓人心曠神怡，這次一樣使用JR PASS租免費的腳踏車(就在門口的服務台)在白濱附近趴趴走，選定了日本最強白色沙灘 - 白浪濱海泳+日光浴，接著再去 とれとれ市場 吃海鮮＋ とれとれ白濱溫泉 泡湯，三個景點都強到爆，白濱白沙灘超美，也是難得在五月初開放水上活動的海水浴場，雖然海水偏冷，大約23~24度，還是硬著頭皮體驗我的人生第一次海外海泳。とれとれ市場海鮮則是超美味，海鮮市集乾淨又熱鬧，海鮮可以直接在各間店買，然後去燒烤區自己現烤，光是外面至少200格的停車格停滿，就知道是日本在地超人氣景點，真的很霸氣。とれとれ溫泉號稱西日本最大級，而且價格划算(只要￥750)，內外湯設池子多(內湯4種，外湯3種)，花樣多(酸素，電氣，碳酸)，種類也多，露天風呂還有寶石壺湯個人池，也有像石板床的寢湯，而且一樣有海景View，也有躺椅可以曬太陽，一泡完湯馬上擠到日前日本泡過的大眾池裸湯的第一名，感覺白濱景點夠多夠強，下次關西還繼續再把白濱排進來。 京都: 大文字山 大文字山可以一覽京都全景 大文字山則是京都另一個在地的登山點，這幾年每次來日本，總是要搭配幾個簡易的登山路線運動一下，偶爾逃離人群，順便體驗日本山徑，從最早的大阪的箕面瀑布步道，奈良若草山三重目，伏見稻荷大社登頂，竹田城看雲海，貴船神社+鞍馬山，山形的山寺，都是優質的健行路線，這次出發前剛好被我Google這個，京都大文字山。 講到大文字山，不免俗的要提到京都的八月中的民俗活動- 五山送火 ，而大文字山就是指大字的交點，也是五山中唯一開放登山的，既然從京都市區的清楚看見這幾個圖案，也就代表著，這個山有一定高度，而且...

忍太郎的媽媽紀，和少年Pi的媽媽紀一樣，我也要紀錄我去過的全台游泳池。但因為游泳池狀況大同小異，加上不同季節可能也會感受不同，這裡就沒計劃寫評論文，單純就紀錄而己囉。 藍色: 游泳池 綠色: 開放水域 紫色: 整修中 圖釘: 去過的  我去過的游泳池列表。 基隆市立游泳池，室內50米(1.4~1.8公尺) 基隆仁愛水療館，室內50米 百福水漾樂活會館，室外50米，室內25米 內湖運動中心，室內25米 大湖公園游泳，室外50米(1.2公尺)，室內25米 松山運動中心，室內25米+50米深水池(須鯨魚證) 大安運動中心，室內50米(1.2~1.6公尺) 台北教育大學泳健館，室內50米(1.4公尺) 台科大游泳池，室內50米(1.4~1.8公尺) 文山運動中心，室內25米 中正運動中心，室內50米 玉泉公園游泳池，室內25米 青年公園游泳池，室外50米(1.8~2.1公尺)，室內50米 萬華運動中心，室內25米 大同運動中心，室內50米 士林前港公園游泳池，室內25米(1.4公尺)，室外50米(1.3~1.7公尺) 士林運動中心，室內25米 陽明山前山公園游泳池，室外25米(1.2~1.8公尺)冷泉池 天母克強游泳池，室外50米 北投七虎游泳池，室外25米(1.2~1.6公尺)，5~9月開放 北投運動中心，室內50米 北投焚化爐游泳池，室內50米 淡水國民運動中心，室內50米 汐止海洋家游泳池(關閉)，室外50米，室內30米 板橋華僑游泳池(關閉)，室外50米 板橋救國團游泳池，室外50米 樹林國民運動中心，室內50米 三重新北高中游泳池，室內50米 三重國民運動中心，室內50米 新莊國民運動中心，室內25米+50米 新莊新泰游泳池，室外50米 永和新北市基層選手游泳訓練館，室內50米 中和北一游泳池，室外50米，室內25米 中和水藍天游泳池，室外50米，室內25米 中和自強游泳池(關閉)，室外50米 中和國民運動中心，室內25米，室外25米 土城北城游泳池，室內20米，室外50米+25米深水池 大新店游泳池，室外50米(1.4公尺)，室內25米 北新游泳池(關閉)，室外50米，室內25米 新店巴特健康生活館(關閉)，室外50米，室內20米 三峽北大游泳池，室...

傳說中台灣人一生必做的三件事 - 單車環島，登玉山和泳渡日月潭，目前至少完成一樣了，也是最簡單的一樣。 在一年前壓根兒不會想到我可以泳渡日月潭，因為連游泳都不會，沒想到其實有時候是"知難行易"、"船到橋頭自然直"，其實游泳認真學的話，也沒有那麼難，從不會換氣到學會蛙式，大約游10次之內就學會了。而且再看看別人的日月潭泳渡網誌以後，發現其實沒有想像中的可怕，於是就鐵了心報名，反正中間還是有很多時間練習，熟悉水性。 因為之前沒有強迫帶浮具的關係，而造成人員的傷亡，從前幾屆開始泳渡活動就強迫帶魚雷浮標，所以其實只要有任何體力不支、抽筋等，至少有一個強力的浮具，再加上泳渡路線上每50公尺就設定一個浮台，浮台上都有救生的工作人員，他們還提供餵食零食，水和代拍照的服務，加上泳渡活動不算比賽，不限時，所以其實沒有壓力，只要放輕鬆游，熟悉水性，裝備完整就能到對岸伊達邵了。 很妙的水里海豚游泳池 為了這次泳渡日月潭，準備可不少，除了平時要多練習游泳外，還趁機買了不少東西，像是新泳褲、防水相機Panasonic TS3(然後它就沈了)，大型防水袋(EQUINOX)，裝相機/手機的小型防水袋，輕巧的Reef海灘拖鞋等等，因為日月潭週邊找不到便宜的住宿地點，多數的飯店早在泳渡報名之前就客滿了，我們這次改住到車程的梅庭民宿，所以只好用高鐵轉台鐵集集線，中間我還偷偷加碼了水里二坪山步道、很妙的戶外50米海豚游泳池，當然也不忘品嘗水里美食 - 二坪電廠冰棒及董家肉圓。 清晨的車埕才能享受無人的步道 從車埕到日月潭大約40~50分鐘車程，距離上次來車埕有9年之久，車埕變得好漂亮，記得上次來車埕的時候，下火車後是坐免費的遊覽公車進行導覽，約1小時左右，帶我們參觀了 明潭水庫、發電廠，還有儲木池，然後.. 就自由行了，但這次來，整個木業展示館蛻變成了 車埕林班道，整個就是很好逛的地方，結合了展示館、7-11、紀念品店和DIY手工教室，整體形象設計非常鮮明，到處都很適合好好拍照，連原先的儲木池都有完整的步道，也變得非常乾淨，觀光客也變多了，非常值得推薦~ 第二天就是行程的重頭戲 - 泳渡日月潭，雖然前一天10:00左右就開始睡覺了，但一直到12點以後才進入淺眠狀態，早上5:30左右就起床，清晨的車埕火車站多了一份寧靜感，早起的車埕只...

自從年初學會游泳後，都到處去各大游泳池打卡，就像 維京海狼 一樣，反正就是玩到哪，游到哪，自從在網路上知道基隆和平島有海泳池 後，就想去玩玩看，第一次去游就看到好多神奇的小魚，就決定買了防水相機，想來拍這些有趣的水中生物。 雖然看了網路上多數 防水相機評價 ，評價最高的應該是Olympus Tough TG-1，而會選這台相機，沒選Canon或Olympus，主要就是Canon D20外型實在太醜，TG1太貴，另外網友也建議不要買太貴的機子，不管怎樣只要進水了都不保固，而Panasonic有前兩代的基礎，外型又沒改，還有賣深潛用的防水盒，加上不到8000的價格，綜合考量下，決定買水貨C/P值相對較高的  - Panasonic TS3，先來看看它的規格 Panasonic Lumix DMC-TS3 耐後表現： 防水12米 、耐寒-10度C、防摔2米 感光元件：1210萬畫素 1/2.33吋 CCD感光元件 影像處理引擎：Venus Engine FHD 感光度：ISO ISO 100-1600，可擴張到ISO 6400 鏡頭組：LEICA DC VARIO-ELMAR， 4.6 倍光學變焦 ，等效焦距 28-128mm， 最大光圈 F3.3-5.9 防手震系統：Power O.I.S. 防手震 對焦系統：11點對焦系統 錄影規格： 1920 x 1080i @30fps ，H.264 AVCHD格式 連拍速度：3.7fps 快門速度範圍：8 - 1/1300s (星空模式：1~5,30,60s) 螢幕：2.7吋 23萬畫素 液晶螢幕 其他功能：GPS、電子羅盤、高度計、氣壓計 記憶卡：SD / SDHC / SDXC，內建19MB記憶體 電池：DMW-BCF10E鋰電池， CIPA測試為310張  尺寸：103.5 x 64.0 x 26.5 mm 重量：197g(含電池、記憶卡)  上面紅色代表相對其它相機是出色的，綠色就是指相對偏弱的部分，另外它除了機本的拍照模式外，完全沒有光圈優先Av /快門優先Tv及全手動M，不過畢竟才這個價格，就不計較了。雖然我一直不是Panasonic控，因為它之前色調預設都調到假假的而且有點過度鮮豔(偏紅)，但這台TS3整體來說，有比較自然(偏藍綠色...